下午专心陪小孩玩时，如何避免分心，真正享受亲子时光？-下午专心陪小孩玩

可以提前将手机调至静音并放在远处，专注于孩子的游戏和互动，跟随他们的节奏探索，用观察和参与代替指导，让陪伴成为彼此沉浸的“心流时间”。