“孩子总缠着我陪玩，可我也需要做家务、休息，到底该不该每次都陪他玩？”-要不要陪玩

不必“每次都陪”，但可以“每天固定陪”。 孩子需要的是高质量的陪伴，而不是全天无间隙的回应。每天留出15-30分钟，放下手机、专注地陪他玩他喜欢的游戏，剩下的时间可以告诉他：“妈妈现在要忙，你先自己玩一会儿，等闹钟响了我们再一起玩。” 这样既满足了孩子的情感需求，也让他学会尊重他人的界限，同时你的愧疚感也会少很多。