爸爸平时工作很忙，下班后也总是看手机或处理自己的事情，很少花时间陪孩子玩。孩子常常感到失落，作为妈妈应该怎么改善这种情况？-爸爸不陪小孩玩咋办

首先，可以尝试与爸爸进行一次温和而坦诚的沟通，表达孩子的需求和感受，比如具体举例孩子曾因爸爸的缺席而失望的场景。同时，可以提议一些适合全家参与的轻松活动（如周末散步、桌游或亲子手工），降低时间门槛。另外，鼓励爸爸从自己擅长或感兴趣的领域切入（比如爸爸喜欢运动，可以带孩子踢球），逐渐建立亲子互动的习惯。如果爸爸是因工作压力或育儿焦虑而回避，也可以共同探讨如何调整家庭分工，或寻求外部支持（如家庭咨询）。最重要的是，让爸爸意识到：陪伴质量比时长更重要，哪怕每天10分钟的专注互动，也能给孩子带来安全感与归属感。