陪小孩玩一小时大概能消耗多少卡路里？-陪小孩玩消耗多少卡路里

这取决于玩的强度。如果是轻松散步或陪玩积木，每小时约消耗100-150千卡；如果是追逐、踢球、举高高或带娃跑跳等中高强度活动，每小时可消耗250-400千卡，相当于快跑或高强度健身的消耗量。